5 Cara Ampuh Mengatasi Kesemutan di Jari Tangan

OBOR TIMUR.COM - Kesemutan di jari tangan adalah sensasi mati rasa atau kesulitan merasakan sentuhan pada jari-jari.

Ini disebabkan oleh tekanan atau kompresi pada saraf-saraf di area tersebut. Meski biasanya tidak berbahaya, kesemutan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Kesemutan di jari tangan akan menimbulkan kebas disertai nyeri seperti tertusuk jarum. Kondisi ini umumnya terjadi dalam waktu singkat, tetapi pada beberapa kasus, kondisi ini juga bisa berlangsung selama beberapa menit bahkan kambuhan.

Baca Juga: 10 Jenis Ikan yang Cocok Sebagai Makanan Pendamping ASI (MPASI)

Berikut adalah lima cara efektif untuk menghilangkan kesemutan di jari tangan:

1. Gerakan dan Peregangan

Sering kali, kesemutan disebabkan oleh posisi yang sama dalam waktu yang lama. Melakukan gerakan sederhana seperti menggoyangkan tangan atau merentangkan jari-jari secara perlahan dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan pada saraf-saraf yang terjepit.

2. Pijatan Ringan

Memberikan pijatan ringan pada area yang terkena kesemutan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Gosok-gosokkan jari-jari dengan lembut atau tekan-tekan perlahan pada bagian yang terasa kesemutan untuk meredakan sensasi mati rasa.