Dadih: Berapa ukuran penyajian yang baik bagi Anda? Para ahli memiliki jawabannya.

Orang yang alergi terhadap protein susu tidak dapat mengkonsumsinya. Karena mereka dapat menyajikan reaksi alergi, ketidaknyamanan gastro-intestinal, darah dalam tinja, diare dengan lendir. Lihat yang asli

→ Dadih: Berapa banyak yang harus Anda makan? Mari dengarkan pendapat ahli.

→ Menyukai Dadih? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Untuk individu yang menikmati dan dapat mentolerir susu, konsumsilah produk susu fermentasi seperti keju alami (termasuk dadih), yogurt, kefir, dan krim asam dengan kultur aktif hidup secara teratur sepanjang minggu. 1,5 ons keju atau satu cangkir yogurt atau kefir dianggap sebagai porsi. Individu dengan kolesterol LDL yang sudah tinggi, mengkonsumsi buku harian penuh lemak hanya sesekali untuk membatasi konsumsi lemak jenuh. Lihat yang asli