Baik untuk Kesehatan Mulut hingga Atasi Sembelit, Ini LSederet Manfaat Daun Sirih

KALBAR DIGITAL - Sejak lama daun sirih sudah digunakan sebagai obat alami untuk mengobati sejumlah gangguan kesehatan. Tidak hanya untuk menyehatkan fisik, daun sirih juga dapat menyehatkan mental.

Dalam 100 gramnya, daun sirih mengandung 1,3 mikrogram yodium, 4,6 mikrogram kalium, 1,9 mol atau 2,9 mcg vitamin A, 13 mikrogram vitamin B1, dan 0,63 hingga 0,89 mikrogram asam nikotinat.

Baca Juga: Ini Manfaat Bunga Rosela, Bisa Jaga Kesehatan Jantung hingga Cegah Obesitas

Berikut sederet manfaat daun sirih untuk kesehatan tubuh. Simak pembahasannya:

1. Bantu Atasi Sembelit
Daun sirih dianggap sebagai pembangkit tenaga antioksidan yang menjaga tingkat pH normal dalam tubuh dan meredakan masalah yang berhubungan dengan perut. Salah satunya yakni bermanfaat dalam mengatasi sembelit.

Untuk meredakan masalah perut, daun sirih dihaluskan dan direndam semalaman dalam air. Setelah bangun tidur di pagi hari, saring airnya dan minum saat perut kosong.