Solusi Alami Mengatasi Kesemutan dan Kebas: Resep Ampuh Jahe, Serai, dan Halba untuk Kesehatan Optimal

2. Halba (Fenugreek):

• Bahan: 2 sendok makan halba.
• Cara Pembuatan: Campurkan halba ke dalam rebusan jahe dan serai.
• Manfaat: Halba mengandung asam linolenat dan asam linoleat yang berperan sebagai antiradang, membantu mencegah kekejangan.

3. Asam Jawa:

• Bahan: 1 sendok makan asam jawa.
• Cara Pembuatan: Tambahkan asam jawa ke dalam rebusan.
• Manfaat: Asam jawa mengandung vitamin B kompleks yang membantu meningkatkan fungsi saraf dan mengurangi nyeri sendi.

Baca Juga: 7 Manfaat Luar Biasa Timun untuk Kesehatan: Asupan Hidrasi, Kontrol Gula Darah, dan Lainnya

4. Air Rebusan Campuran:

• Bahan: Campuran jahe, serai, halba, dan asam jawa dalam satu liter air.
• Cara Pembuatan: Rebus semua bahan hingga mendidih.
• Manfaat: Ramuan ini membantu merehatkan otot, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sirkulasi darah.

Baca Juga: Meluruskan Fakta dan Mitos Seputar Sirsak: Apa yang Perlu diKetahui untuk Kesehatan Terbaik Sirsak dan Daunnya! 

Cara Konsumsi:

• Minum air rebusan ini setiap malam sebelum tidur.
• Disarankan untuk diminum dalam keadaan hangat atau panas.
• Simpan sisa ramuan di kulkas untuk digunakan selanjutnya.

Baca Juga: Kebiasaan Harian untuk Meningkatkan Kecerdasan: Tips Teruji yang Memunculkan Potensi Intelektual Kita

Catatan Penting:

• Bagi ibu hamil dan menyusui, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mengonsumsi ramuan ini.
• Jika ada reaksi alergi atau efek samping, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.

Baca Juga: Nasi, Roti, Kentang, dan Ubi sebagai Alternatif Energi. Kontroversi Kentang dan Keberagaman Ubi Karbohidrat Seimbang: Nasi Merah, Roti Gandum Utuh

Dengan mengikuti saran di atas, diharapkan kesemutan, kebas, dan mati rasa dapat berkurang, dan tubuh dapat kembali merasa segar.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: centermedia.id