Pria Harus Tahu, Ini Sederet Makanan yang Dapat Turunkan Kadar Testosteron

KALBAR DIGITAL - Testosteron merupakan hormon seks yang terutama diproduksi di testis laki-laki. Testosteron digunakan untuk banyak hal, terutama membantu perkembangan organ kelamin, membantu produksi sperma, menjaga kesuburan, hingga mempertahankan gairah seksual.

Oleh karena itu, laki-laki perlu memiliki hormon ini secara cukup. Jika pria dewasa kekurangan testosteron, bisa menyebabkan sejumlah hal, termasuk penurunan libido, gangguan ereksi, hingga kurangnya energi.

Baca Juga: Sejumlah Makanan Ini Dapat Memicu Penyakit Ginjal Kronik, Diantaranya Daging Olahan

Berikut sederet makanan yang harus dihindari agar kadar testosteron terjaga, antara lain:

1. Mint

Daun mint kerap dipakai untuk melengkapi makanan maupun minuman seperti teh. Daun mint memang sehat, tetapi tidak begitu baik untuk menjaga kadar testosteron.