Masih Bingung Mana Sayur yang Boleh Dimakan Mentah-Mentah dan Mana yang Baiknya Dimakan Langsung? Simak Tipsnya di Sini

Asam oksalat yang berlebihan dalam tubuh, akan menyebabkan penyakit batu ginjal.

Sedangkan zat besi berguna untuk mencegah dan mengatasi anemia.

Baca Juga: Promo Pulsa dan Produk Virtual: Indomaret Beri Diskon Paket Data dari Smartfren, XL, dan im3, Berlaku hingga 31 Desember 2023, Ini Daftarnya

Wortel

Mengonsumi wortel yang telah dimasak lebih dulu, akan membuat tubuhmu menyerap lebih banyak karotenoid.

Selain memberi warna pada wortel, karotenoid merupakan salah satu antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, hingga mencegah kanker.

Baca Juga: Ternyata Biji Rambutan Bisa Dimakan dan Punya Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa, Ini Dia Faktanya

Tomat

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: pitutur.id