sumutinsider - Kacang tanah bukan hanya camilan yang lezat, tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Mari kita telaah beberapa alasan mengapa sebaiknya tidak menghindari kacang tanah dalam diet kita. Seperti dikutip dari Laman Youtube. Kunci Sehat (3/1/2024).
*1. Sumber Antioksidan Tinggi
Kacang tanah mengandung antioksidan yang sangat tinggi, membersihkan darah dari radikal bebas dan mendukung kesehatan secara keseluruhan. Proses perebusan kacang tanah dapat meningkatkan aktivitas antioksidan, membuatnya lebih efektif dalam melawan radikal bebas.
*2. Perlindungan untuk Jantung
Asam oleat dalam kacang tanah dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Konsumsi kacang tanah dengan cara direbus dianggap lebih baik daripada digoreng untuk mendapatkan manfaat ini.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: sumutinsider.com
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung