RADAR JOGJA – Tidur menjadi salah satu kebutuhan untuk memulihkan tubuh setelah seharian beraktivitas.
Tidur yang berkualitas dapat membantu organ-organ tubuh berfungsi secara baik sehingga dapat menambah daya tahan tubuh.
Insomnia merupakan gangguan tidur ketika seseorang mengalami kesulitan untuk tidur.
Faktor penyebabnya bisa bervariasi, mulai dari gangguan fisik atau psikologis.
Baca Juga: 5 Jembatan Terpanjang di Dunia hingga Mengalahkan Jalan Tol di Indonesia
Bahkan, insomnia dapat memicu penyakit serius seperti hipertensi dan penyakit jantung.
Bagi sobat begadang yang sering kesulitan untuk tidur, mengatasi insomnia mungkin menjadi tantangan.
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung