2. Sering Lakukan Puasa: Membersihkan Racun dalam Tubuh
Puasa tidak hanya menjadi anjuran dalam Islam tetapi juga memiliki manfaat kesehatan. Menurut dr. Zaidul Akbar, puasa membantu membersihkan racun dalam tubuh.
Ini sejalan dengan tren diet Intermittent Fasting, yang juga terbukti baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Menyambut Piala Asia 2023: Jadwal Lengkap, Pertandingan, dan Live Streaming
3. Hindari Makan Gorengan: Menjauhi Risiko Obesitas dan Penyakit Jantung
Gorengan memang lezat, tetapi sebaiknya dihindari. Kandungan kalori tinggi dan lemak jenuh dapat menyebabkan obesitas, stroke, dan kolesterol tinggi.
Dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menjauhi makanan ini demi menjaga kesehatan.
Baca Juga: Copa Del Rey: Barcelona Sempurna, Atasi Barbastro dengan Skor 3-2
4. Kurangi Gula: Pilih Pemanis Alami untuk Kesehatan Optimal
Mengonsumsi gula berlebih dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: indonewstoday.com
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung