NARASIBARU.COM – Kesulitan tidur bisa sangat mengganggu kualitas tidur Anda. Penyebab susah tidur bisa ditimbulkan dari makanan yang Anda konsumsi sebelum tidur.
Maka, perlu menghindari konsumsi makanan yang bisa membuat sulit tidur di malam hari.
Berdasarkan penelusuran NARASIBARU.COM dari laman eatthis.com, berikut lima makanan yang membuat Anda susah tidur di malam hari:
Baca Juga: Antisipasi Kecurangan, Ramai Bikin Posko Indonesia Siaga Dan Desk Pemilu, Ada Apa?
1. Kentang Goreng
Umumnya, gorengan memiliki tinggi lemak, maka cenderung keras pada saluran pencernaan Anda.
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung