Jika Anda Ingin Bahagia Seiring bertambahnya usia, Ucapkan Selamat Tinggal pada 3 Perilaku Ini

Namun, seiring bertambahnya usia, saya menyadari betapa banyak energi yang dibutuhkan. Energi yang lebih baik dihabiskan untuk pikiran dan tindakan yang positif.

Saya ingat sebuah perselisihan dengan seorang teman dekat. Kami tidak berbicara selama berbulan-bulan. Suatu hari, saya terbangun dan berpikir, "Apa yang saya dapatkan dari hal ini?" Jawabannya tidak ada. Jadi, saya mengangkat telepon dan meneleponnya.

Menyimpan dendam hanya akan membuat kita terjebak di masa lalu, menghalangi kita untuk maju dan menemukan kebahagiaan.

Memaafkan tidak selalu mudah, tetapi itu sepadan dengan kedamaian yang dibawanya. Dan ingat, memaafkan bukan berarti melupakan-itu berarti memilih kebahagiaan daripada kepahitan.

3) Mengabaikan perawatan diri

Mari kita bicara tentang perawatan diri. Ini bukan hanya tentang hari spa dan memanjakan diri. Ini tentang menjaga kesehatan fisik, emosional, dan mental kita.

Tahukah Anda bahwa Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengakui perawatan diri sebagai komponen kunci untuk menjaga kesehatan, terutama seiring bertambahnya usia? 

Mengabaikan kebutuhan diri sendiri dapat menyebabkan kelelahan dan berdampak negatif pada kebahagiaan kita.

Sumber: jawapos

BERIKUTNYA

SEBELUMNYA