6 Manfaat Rutin Bangun Subuh, Dapat Menghilangkan Setres hingga Kulit Kusam

Baca Juga: Kim Yoo Jun Ungkap Alasan Mengapa Mau Perankan Drama Korea My Demon hingga Beberkan Karakter Do Do Hee Sebenarnya

2. Membuat Lebih Produktif

Memulai hari dengan bangun jam 4 pagi, bisa membuatmu jauh lebih produktif. Kamu bisa mengerjakan banyak pekerjaan dan memulainya lebih awal, tanpa harus terburu-buru.

Bahkan, menurut penelian seperti yang dikutip dari Times of India, ketika seseorang bangun pagi dan lebih energik, maka ia bisa menyelesaikan tugasnya dengan waktu cepat. Ia juga bisa lebih mahir dalam pengambilan keputusan, perencanaan, dan mencapai tujuan yang lebih baik.

Baca Juga: V dan Jimin BTS Selipkan Pesan Tak Terduga dalam Spoiler Lagu Terbaru

3. Melepas Rasa Stres

Stres menjadi salah satu masalah umum banyak orang. Namun, siapa sangka dengan terbiasa bangun pagi, bisa membantumu mengatasi stres lho!

Cobalah keluar rumah di sekitar pukul 4.30-5.00 pagi, pasti kamu akan merasakan udara yang sangat segar, suasana tenang, dan tanpa kebisingan kendaraan. Hal sesederhanan ini bisa membuatmu jauh lebih bahagia dan minim stres.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: sulselnetwork.com