Psikologi Cinta: Patah Hati Jangan Lama-Lama! Meskipun Sulit, Move On Perlu Untuk Bangkit

1. Terima dan Ekspresikan Emosi

Psikolog menyarankan untuk tidak menekan atau mengabaikan emosi yang muncul setelah putus cinta. Sebaliknya, izinkan diri kamu untuk merasakannya sepenuhnya. Mengatasi patah hati melibatkan pengakuan emosi dan memberikan izin kepada diri sendiri untuk berduka.

Baca Juga: Penolakan Mungkin Terasa Menyakitkan, Namun Itu Adalah Pilihan; Lakukan Ini Agar Dapat Bertahan Secara Unik dan Autentik

2. Jauhi Kenangan Bersama

Hindari situasi atau tempat yang dapat mengingatkan kamu pada mantan pasangan. Ini membantu memfasilitasi pemisahan emosional dan memungkinkan untuk fokus pada diri sendiri.

3. Berkomunikasi dengan Percaya Diri

Para psikolog menekankan pentingnya berbicara dengan percaya diri setelah putus cinta. Hal ini membantu membangun kembali kepercayaan diri yang mungkin terkikis selama hubungan.

4. Bangun Kembali Identitas Pribadi

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: timenews.co.id