Tempe kaya akan protein nabati yang esensial untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Protein dalam tempe juga lebih mudah dicerna oleh tubuh dibandingkan dengan protein dalam daging.
2. Mengandung Serat Tinggi
Baca Juga: Peka Banget, 6 Shio Ini Mudah Kasihan dengan Orang Lain
Baca Juga: 6 Shio yang Mudah Overthinking, Hmmm Siapa Aja?
Serat yang terdapat dalam tempe membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi risiko sembelit, serta menjaga kesehatan usus.
Konsumsi tempe secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.
3. Sumber Nutrisi Penting
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: langitviral.com
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung