Berbahayakah Mengonsumsi Makanan Asin? Berikut Anjuran Praktisi Kesehatan

RADARTUBAN-Anda senang dengan makanan asin karena lebih lezat dan gurih? Berbahayakah? 

Praktisi kesehatan di Alodokter mengatakan, makanan asin, seperti ikan asin, keripik, atau keju, menjadikan tubuh melepas hormon dopamin yang bisa menimbulkan rasa senang dan puas.

Makanan asin mengandung natrium, yaitu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Ini karena fungsi natrium yang mampu menjaga keseimbangan cairan tubuh, kesehatan saraf, dan penyerapan nutrisi.

Meski baik, makanan asin bisa berbahaya bila dikonsumsi berlebihan. Berikut ini adalah beberapa bahaya makanan asin yang harus kamu waspadai:

1. Hipertensi

Darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling umum terjadi. Salah satu penyebab utamanya adalah asupan garam atau micin (MSG) yang berlebihan.

Ketika terlalu banyak mengonsumsi makanan asin, tubuh akan lebih sulit mengatur cairan tubuh. Akibatnya, cairan tubuh akan lebih banyak menumpuk di pembuluh darah, sehingga tekanan darah akan meningkat. Lama kelamaan, hal ini bisa memicu terjadinya hipertensi.