Mengenal Tentang Body Massage dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Selain itu, pijatan otot yang tepat akan membantu meredakan ketegangan fisik dan mental. Efeknya adalah rasa lega yang mendalam dan rasa rileks yang bertahan lama.

2. Meningkatkan sirkulasi darah
Beberapa teknik pijat mempunyai pengaruh besar pada sirkulasi darah. Gerakan pijat dan kompresi melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

Baca Juga: 5 Cara Alami Mengobati Batuk Kering Dengan Cepat

Ini berarti lebih banyak oksigen dan nutrisi mencapai sel-sel tubuh. Peningkatan aliran darah ini berkontribusi pada proses penyembuhan, regenerasi sel, dan peningkatan fungsi organ.

3. Meredakan nyeri otot dan sendi
Salah satu manfaat yang dirasakan kebanyakan orang setelah pijat tubuh adalah meredakan nyeri otot dan sendi.

Pijat yang ditargetkan meredakan ketegangan, meningkatkan aliran darah ke otot, dan merangsang produksi endorfin, yang berperan sebagai pereda nyeri alami tubuh.

Meningkatkan fleksibilitas otot mengurangi ketidaknyamanan dan mempercepat proses pemulihan.

Baca Juga: Ini Penyebab dan Pengobatan Gatal Umum Yang Wajib Anda Ketahui

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: dkliknews.com