Selain Menjaga Kesehatan Otak, Ini Manfaat Lain Mengonsumsi Ikan Dori

KALBAR DIGITAL - Ikan dori merupakan jenis ikan yang populer di kalangan masyarakat. Mulai dari steak ikan, asam manis, hingga ikan goreng tepung krispi menjadi olahan dari ikan jenis ini.

Tak hanya tekstur dagingnya yang lembut, ikan ini memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang cukup tinggi. Terpenuhinya kebutuhan nutrisi setelah mengonsumsi ikan ini membuat kesehatan tubuh menjadi lebih optimal.

Baca Juga: Kaya Nutrisi, Ini Sederet Manfaat Buah Tayberry untuk Kesehatan

Berikut sederet manfaat ikan dori bagi kesehatan tubuh, antara lain:

1. Menurunkan risiko gangguan jantung

Ikan dori menjadi makanan yang menyehatkan untuk jantung. Kandungan omega-3 dalam ikan ini memiliki peran yang cukup penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.