Baca Juga: Teknologi dan Kota Cerdas Jadi Fokus KIWI Challenge Tahun Ini
- Dikemas dengan antioksidan
Kiwi kaya akan antioksidan termasuk polifenol dan karotenoid yang membantu melawan stres oksidatif dalam tubuh.
Antioksidan ini berperan dalam menetralkan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan berpotensi menurunkan risiko penyakit kronis.
- Pengelolaan berat badan
Meski rasanya manis, kiwi relatif rendah kalori dan lemak menjadikannya pilihan camilan yang mengenyangkan dan bergizi bagi mereka yang ingin mengatur berat badan.
Kombinasi serat dan kandungan rendah kalori dalam kiwi meningkatkan rasa kenyang, membantu mengendalikan nafsu makan, dan mendukung penurunan berat badan.
- Membantu pencernaan
Kiwi adalah sumber serat makanan yang luar biasa, membantu pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: jawapos.com
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung