5 Nutrisi Melimpah dalam Buah Nangka

1. Baik untuk Kesehatan Jantung

Serat dan potasium merupakan komponen utama buah nangka.

Kedua nutrisi ini diketahui mampu membantu menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, potasium yang ada dalam nangka mengatur tekanan darah dan stroke.

"Mengonsumsi makanan tinggi serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol sebanyak 10 persen.

Tentu saja hal tersebut mendukung kesehatan jantung," jelas ahli nutrisi, Sarah Garone NDTR.

Faktanya, vitamin C yang terdapat pada buah nangka dapat membantu mencegah ketidakstabilan plak aterosklerotik.

Tentu saja berperan besar dalam mengurangi risiko serangan jantung.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: gorontalopost.jawapos.com