NARASIBARU.COM - Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari konsumsi buah mangga:
1. Kaya akan Antioksidan
Buah mangga mengandung antioksidan seperti quercetin, isoquercitrin, astragalin, dan fisetin yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung