Kurma: Sumber Kebaikan untuk Ibu Hamil - Atasi Sembelit dan Rambut Rontok

OBOR TIMUR.COM - Kurma, buah yang kaya akan nutrisi dan serat, bukan hanya menjadi camilan lezat, tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat khusus bagi ibu hamil.

Kurma kaya akan vitamin dan mineral, serta antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel. Nah, selama kehamilan, penting untuk makan makanan yang seimbang dengan nutrisi penting seperti dalam kurma. Oleh karena itu, kebutuhan gizi pun akan terpenuhi. 

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi lima manfaat kurma yang luar biasa untuk ibu hamil, membantu mengatasi masalah umum seperti sembelit dan rambut rontok.

Baca Juga: Keajaiban Minyak Bulus: 5 Manfaat Mulia untuk Lindungi dan Menyembuhkan Kulit

1. Sumber Energi yang Alami:

• Kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, memberikan pasokan energi yang stabil. Ini sangat bermanfaat bagi ibu hamil yang memerlukan tambahan energi selama masa kehamilan.

2. Atasi Masalah Sembelit:

• Kurma mengandung serat yang tinggi, membantu merangsang pergerakan usus dan mencegah sembelit yang sering dialami selama kehamilan. Serat juga membantu menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.