8 Bahaya Mengkonsumsi Gula Secara Berlebih, Bisa Terkena Kesehatan Mental Hingga Kerusakan Hati

Obesitas, pada gilirannya, meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan masalah kesehatan lainnya.

2. Resiko Diabetes: Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan resistensi insulin, yang dapat memicu diabetes tipe 2.

Baca Juga: Hati-Hati, Berikut 7 Langkah untuk Mencegah Peningkatan Kadar Kolesterol

Gula juga dapat meningkatkan risiko diabetes gestasional pada wanita hamil.

3. Masalah Kesehatan Jantung: Diet tinggi gula terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

Konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, kadar trigliserida, dan menyebabkan peradangan, semua faktor risiko penyakit jantung.

4. Kerusakan Hati: Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di hati, yang dapat berkembang menjadi penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD). NAFLD dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih serius, seperti sirosis hati.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: jawapos.com