Tidak hanya itu, tomat juga menyediakan kandungan kalium, vitamin A, dan antioksidan likopen yang sangat baik untuk kesehatan.
Menurut informasi dari UCLA Health, tomat juga memiliki keunggulan menjadi salah satu buah dengan kandungan air tertinggi.
Tomat memiliki kandungan air sebanyak 94 persen dari total bobotnya, menjadikannya buah yang lebih menghidrasi dari buah semangka.
Ilustrasi - Tomat memiliki sejuta manfaat yang dahsyatnya luar biasa (Pexels/ Yan Krukau)
Baca Juga: Penting! Rekomendasi Olahraga untuk Lansia dan Segudang Manfaatnya yang Bagus Untuk Kesehatan
Fakta ini menunjukkan bahwa mengonsumsi tomat tidak hanya memberikan nutrisi yang beragam, tetapi juga dapat membantu menjaga hidrasi tubuh.
Dengan kombinasi nutrisi yang kaya dan tingginya kandungan air, tomat dapat menjadi pilihan makanan yang sangat baik untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Langsung saja simak rangkuman NARASIBARU.COM dari laman Everyday Health, yuk kenali dahsyatnya 8 manfaat tomat ini!
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: anekaindonesia.com
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung