Mengenal Manfaat Luar Biasa Asparagus: Sayuran Hijau yang Kaya Gizi

2. Menyokong Sistem Pencernaan:

Serat dalam asparagus membantu mengatur sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

Baca Juga: Mengenal 7 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Otak: Mewaspadai Dampak Negatif Terhadap Kesehatan Mental.

3. Mendukung Kesehatan Tulang:

Kandungan vitamin K dalam asparagus berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang sehat.

4. Menjaga Kesehatan Mata:

Kandungan vitamin A dan antioksidan dalam asparagus dapat melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan penglihatan.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: perstoday.com