Rahasia Sehat Dalam Genggaman: Ketumbar sebagai Pilihan Alami untuk Menurunkan Gula Darah

Baca Juga: berikut 5 Manfaat Luar Biasa Bunga Tanaman Belimbing Wuluh Sebagai Abat Batuk

4. Suplemen Ketumbar:

• Gunakan suplemen ketumbar yang tersedia di pasaran.
• Sebelum mengonsumsi suplemen, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk memastikan dosis yang tepat.

5. Pemakaian Minyak Esensial Ketumbar:

• Gunakan minyak esensial ketumbar dalam aromaterapi atau tambahkan beberapa tetes ke minyak pembawa untuk pijat.
• Aromanya dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan, yang berpotensi mendukung kesehatan gula darah.

6. Salad dengan Ketumbar:

• Tambahkan ketumbar segar ke dalam salad untuk memberikan sentuhan segar dan mendukung pengelolaan gula darah.

Baca Juga: Ada 5 Bahaya Mengonsumsi Obat Saat Berkendara: Ancaman Tersembunyi di Balik Roda Kendaraan Yang Harus Diwaspadai

Beberapa penelitian mendukung klaim bahwa senyawa dalam ketumbar dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.

Meskipun begitu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan ketumbar atau suplemen ke dalam rutinitas harian, terutama bagi mereka yang sedang menjalani pengobatan tertentu atau memiliki kondisi medis tertentu.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: perstoday.com