Tips dan Manfaat Udang: Rahasia Dapur untuk Kesehatan Jantung dan Kekebalan Tubuh

Protein ini membantu membangun dan memelihara massa otot, serta membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

Udang kaya akan vitamin dan mineral esensial, seperti vitamin B12, selenium, fosfor, dan zinc. Vitamin B12 berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan fungsi saraf. 

Selenium dan fosfor penting untuk kesehatan tulang dan gigi, sedangkan zinc berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: sumutinsider.com