#2. Makanan yang Diperbolehkan
Pada diet keto, Anda harus mengonsumsi makanan yang tinggi lemak sehat, seperti:
Daging: Ayam, sapi, domba, dan daging tanpa tepung.
Ikan dan Seafood: Salmon, sarden, dan tuna.
Telur: Sumber protein yang sangat baik.
Sayuran Rendah Karbohidrat: Bayam, brokoli, zucchini, dan kembang kol.
Lemak dan Minyak Sehat: Minyak zaitun, minyak kelapa, dan alpukat.
Kacang-kacangan dan Biji-bijian: Almond, chia seeds, dan biji rami.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: nongkrong.co
Artikel Terkait
Update Kondisi Terkini Kesehatan Jokowi: Dalam Masa Pemulihan, Tidak Boleh Terpapar Sinar Matahari
Cuan Rp2 juta semalam, ternyata ini profesi warga sebuah desa di Jatim hingga bisa bangun rumah mewah
Dari kurir jadi juragan, ini kisah sukses Agus dan Herry, raup ratusan juta lewat bisnis agen logistik
7 Cara orang Tionghoa menabung sampai bisa kaya raya walaupun tampil sederhana