Alasan untuk memakan Kacang tunggak: Ahli gizi memiliki pendapat terkait hal tersebut.

Kacang polong bermata hitam dapat mengurangi risiko sembelit dan membantu menjaga kesehatan pencernaan. Legum kaya akan serat larut.Kacang polong bermata hitam adalah sumber protein nabati yang baik dan karenanya dapat meningkatkan perbaikan dan pembentukan jaringan, serta fungsi spesifik protein lainnya. Lihat yang asli

→ Lihat efek samping Kacang tunggak dari ahli ini

→ Menyukai Kacang tunggak? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Kacang polong bermata hitam, juga dikenal sebagai cowpeas, adalah legum kaya serat yang sehat jantung. Kacang polong bermata hitam adalah karbohidrat kompleks kaya antioksidan yang dikemas dengan serat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol serum sekaligus mendukung fungsi usus dan upaya penurunan berat badan.Serat larut dalam kacang polong bermata hitam dapat membantu memperlambat pencernaan dan mengurangi risiko lonjakan gula darah. Ini dapat membantu mereka yang mencoba mengendalikan diabetes. Lihat yang asli