Waspada! Hindari Kebiasaan Minum Teh Setelah Makan, Ini Alasannya Menurut Medis

Kesehatan - Mengonsumsi es teh ataupun teh hangat setelah makan menjadi salah satu kebiasaan yang sering dilakukan oleh beberapa orang. Meski terdengar umum, ternyata mengonsumsi teh setelah makan bukanlah kebiasaan yang baik bagi tubuh lho.

Teh dikenal kaya akan antioksidan dan polifenol yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, obesitas, penyakit jantung, dan diabetes.

Namun, beberapa penelitian menunjukkan alasan mengapa minum teh setelah makan bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Alasannya sederhana, teh dapat menghambat penyerapan zat besi dan nutrisi penting dalam sistem pencernaan.

Selain itu, apa yang terjadi jika kita minum teh setelah makan? Berikut faktanya yang perlu Anda Tahu.

Baca Juga: Ciptakan Suasana Nyaman saat Libur Nataru Bareng Keluarga dengan 10 Pilihan Sofa Ruang Tamu yang Super Aesthetic

1. Meningkatkan Asam Lambung

Kafein dalam teh dapat menyebabkan mulas atau memperburuk gejala refluks asam yang sudah ada sebelumnya. Mengutip Healthline, kafein dapat mengendurkan sfingter esofagus, semacam otot yang mencegah isi lambung mengalir kembali ke kerongkongan, sehingga  memicu produksi asam lambung berlebih.