Raih Kesukseskan Program Dietmu Dengan Empat Elemen Diet Ala Ade Rai Agar Badan Tetap Sehat

NARASIBARU.COM - Berusaha diet guna mempunyai tubuh yang ideal tentu menjadi impian hampir semua orang. Tetapi tak sedikit dari kita yang melakukan program diet dengan cara yang salah.

Sebagai seorang mantan binaragawan, Ade Rai tentu telah membuktikan dengan cara makannya ia bisa melakukan diet sehat agar tubuhnya tetap fit meski usianya tak muda lagi.

Berkat kesuksesannya dalam menjalankan diet sehat, Ade Rai sering menjadi rujukan banyak orang untuk mengikuti cara makannya yang baik namun tetap sesuai panduan gizi yang seimmbang.

Baca Juga: Mulai Rp3 Jutaan, Ini 7 HP Murah Terbaik Akhir Tahun 2023, Bisa Buat Main Game hingga Foto Estetik

Dalam salah satu tayangan yang ia bagikan dalam kanal youtue pribadinya, sebagai contoh diet yang sehat ia membagikan empat elemen penting yang harus kita patuhi atas makanan yang masuk ke dalam tubuh kita.

Dikutip NARASIBARU.COM dari Kanal Youtube Dunia Ade Rai, keempat elemen tersebut adalah; sumber, penyajian, jadwal, dan yang terakhir adalah jumlah.

Sumber Karbohidrat sendiri pada umumnya bisa kita dapatkan dari nasi. Selain itu karbohidrat juga kita bisa mendapatkannya dari tepung - tepungan dan turunannya seperti roti, mie, krupuk, kripik, dsb.

Namun tahukah kamu bahwa semakin banyaknya pengolahan otomatis akan semakin panjang proses pembuatannya dan juga akan semakin berpengaruh dengan kualitas dari makanan tersebut.