MANFAAT SERAI! Tanaman Ajaib Berkhasiat Bagi  Tubuh dan Menjaga Kesehatan Secara Alami

Mari kita telusuri 9 manfaat serai beserta penjelasannya yang dapat  dirasakan:

1. Menurunkan Kolesterol Tinggi

Serai memiliki sifat antihiperlipedemia dan antihiperkolesterol, membantu menjaga kadar kolesterol sehingga lebih sehat. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin teh serai dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

2. Mengatasi Kecemasan

Aroma dari minyak sereh telah terbukti memiliki efek menenangkan pikiran dan meredakan kecemasan. Seringkali digunakan sebagai aroma terapi untuk menciptakan suasana yang menenangkan.

3. Mengendalikan Tekanan Darah

Kandungan kalium dalam serai dapat membantu mengendalikan tekanan darah, mendukung kesehatan jantung. Tetapi perlu diingat, konsumsi yang berlebihan dapat berisiko menurunkan detak jantung.

4. Merawat Kulit

Sifat antiinflamasi dan antiseptik serai membuatnya efektif dalam menenangkan kulit yang teriritasi. Bisa digunakan untuk mengobati berbagai masalah kulit seperti kurap, luka, dan kudis.

Baca Juga: Resep Es Jelly Cincau: Nikmatnya Dessert Segar yang Enak dan Kenyal untuk Keluarga

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: centermedia.id