Dengan mengonsumsi zat besi yang cukup akan membantu mencegah anemia dan menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.
Baca Juga: Manfaat Teh Sereh Terbukti Menurunkan Darah tinggi, wajib Kamu Ketahui
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Asam lemak omega-3 dalam tinta cumi-cumi bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Omega-3 dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), hingga mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
Memilih makanan kaya omega-3 menjadi bagian dari pola makan yang mendukung kesehatan jantung.
Baca Juga: Macam-Macam Manfaat Mengagumkan Mengonsumsi Salad saat Buka Puasa
- Mendukung Kesehatan Otak
Taurin dan dopamin dalam tinta cumi-cumi berkontribusi pada kesehatan otak. Taurin memiliki efek perlindungan pada sel-sel saraf dan membantu melawan penyakit neurodegeneratif.
Dopamin sebagai neurotransmitter berperan dalam regulasi suasana hati dan fungsi kognitif.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: dewantaranews.com
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung