Tidak unuk Memiliki Gejala Anemia, Ini 3 Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan

Hal ini dikarenakan, tanin yang berikatan dengan zat besi nabati dan mempengaruhi penyerapannya di saluran pencernaan.

Dilansir dari HealthShots, Kamis (4/1), berikut efek samping minum teh hitam yang sebaiknya dihindari jika kamu memiliki riwayat penyakit tertentu.

- Tanin yang berlebihan dapat mengiritasi saluran pencernaan, terutama bagi mereka yang memiliki usus lemah, menyebabkan sakit perut/muntah/diare yang parah, dll.

- Teh hitam dapat menurunkan produksi melatonin sehingga mengganggu siklus tidur.

- Tanin yang berlebih pada teh hitam juga dapat menyebabkan komplikasi pada wanita hamil, seperti keguguran atau berat badan bayi lahir rendah.

- Bagi kamu yang memiliki riwayat anemia dan masalah zat besi, konsumsi teh hitam berlebih dapat menyebabkan luka bakar pada jantung atau memperburuk refluks asam yang sudah ada sebelumnya.

Namun bagi kamu yang tidak memiliki masalah anemia atau kekurangan zat besi, beberapa manfaat ini bisa kamu dapatkan dari teh hitam.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: publiksatu.co