Ini Manfaat Minum Air Lemon untuk Tubuh, Diantaranya Melancarkan Metabolisme

3. Meningkatkan Energi
Ulasan tahun 2019 menyebut kombinasi hidrasi yang tepat dan sifat alami lemon dapat menambah tingkat energi sepanjang hari. Tingkat energi yang terjaga memungkinkan seseorang melakukan lebih banyak aktivitas fisik dan membakar lebih banyak kalori.

4. Melancarkan Metabolisme
Penelitian menunjukkan, kombinasi hidrasi dan senyawa alami dalam lemon, seperti polifenol, dapat berkontribusi pada peningkatan laju metabolisme. Metabolisme yang lancar dan efisien sangat penting untuk membakar kalori dan mendukung upaya penurunan berat badan.

Baca Juga: Kaya Vitamin, Ini Sederet Khasiat Buah Cempedak bagi Kesehatan

5. Membantu Proses Detoksifikasi
Lemon dikenal karena sifat detoksifikasinya. Karena itu, minum air lemon dapat mendukung proses detoksifikasi alami tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa asam sitrat dalam lemon dapat merangsang hati untuk membantu menghilangkan racun.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: kalbardigital.com