Cegah Asam Urat Kambuh, Berikut 6 Makananan yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari oleh Penderita

1. Low-fat yoghurt

Baca Juga: Bahaya Gout Arthritis atau Peradangan Sendi karena Kadar Asam Urat Tinggi, Ketahui Gejala dan Pencegahannya

Low-fat yoghurt atau yoghurt rendah lemak sangat baik bagi penderita asam urat. Yoghurt rendah lemak bisa diaplikasikan dengan campuran buah sebagai snack ataupun sarapan yang bagus bagi penderita asam urat.

Beberapa protein yang terkandung pada susu dinilai cukup ampuh dalam menyingkirkan zat uric acid yang menjadi sebab utama kambuhnya asam urat.

2. Hindari beberapa seafood.

Tidak semua makanan hasil laut memiliki pengaruh buruk bagi penderita asam urat. Sebaiknya penderita asam urat membatasi konsumsi hasil tangkapan laut seperti kerang, cumi, udang, tiram, lobster, dan kepiting.

Baca Juga: Istilah Erotomania Viral di Media Sosial, Ternyata Gangguan Kejiwaan Karena Merasa Dicintai, Ini Penjelasannya

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: jawapos.com