Perlu Diketahui! Makanan untuk Ibu Hamil Agar Bayi Lahir Cerdas

NARASIBARU.COM - Proses perkembangan otak janin umumnya dimulai setelah 28 hari dari pembuahan, dan selama periode ini, penting bagi ibu hamil untuk memastikan asupan nutrisi yang cukup.

Karena apa yang dikonsumsi oleh ibu hamil memiliki dampak besar pada perkembangan otak bayi dalam kandungan serta respons kognitif anak di masa depan. 

Dua nutrisi utama yang memegang peran kunci dalam perkembangan otak adalah folat dan kolin, sementara zat besi, protein, vitamin D, dan yodium juga merupakan nutrisi penting lainnya.

Mengonsumsi makanan bergizi dapat memberikan manfaat kesehatan dan kekuatan bagi ibu hamil serta bayi, menjelang proses kelahiran.

Dengan memilih makanan yang kaya nutrisi, ibu hamil dapat memberikan dampak positif pada kesehatan dan kekuatan dirinya serta bayi selama menunggu kelahiran. 

Baca Juga: Teri Nasi Tinggi Kalsium Baik Untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin

Cara Agar Anak Cerdas Dari Dalam Kandungan