Mengenal 3 Manfaat Kayu Manis Ampuh Turunkan Berat badan

Baca Juga: Ingin Turunkan Berat Badan, Hindari 4 Diet Berikut Ini

Kayu manis juga dapat berperan dalam mengurangi nafsu makan. Aroma alami dari kayu manis dapat merangsang bagian otak yang bertanggung jawab atas nafsu makan, membantu Anda merasa lebih kenyang dengan porsi makan yang lebih kecil.

Dalam beberapa penelitian, konsumsi kayu manis telah terkait dengan peningkatan rasa kenyang dan pengurangan keinginan untuk mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak. Ini dapat menjadi kunci untuk mengendalikan asupan kalori harian dan mendukung usaha penurunan berat badan.

3. Peningkatan Metabolisme

Kayu manis dapat memberikan dorongan pada metabolisme tubuh. Senyawa-senyawa tertentu dalam kayu manis telah diketahui memiliki efek positif pada proses pembakaran lemak. Dengan meningkatkan tingkat metabolisme, tubuh dapat membakar lebih banyak kalori, bahkan saat sedang istirahat.

Meskipun efek ini mungkin tidak signifikan secara langsung, namun dapat membantu meningkatkan efisiensi tubuh dalam memproses energi dan membantu dalam penurunan berat badan jika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan aktivitas fisik.***

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: obortimur.com