OBOR TIMUR.COM - Kayu manis, yang sering digunakan sebagai rempah dalam berbagai hidangan, tidak hanya memberikan rasa yang lezat tetapi juga dapat menjadi teman yang baik dalam perjalanan penurunan berat badan. 

dikutip dari hellosehat, Senin 15 Januari 2024, berikut adalah tiga manfaat kayu manis yang dianggap ampuh untuk membantu turunkan berat badan:

1. Regulasi Gula Darah

Baca Juga: Lagi Diet? Berikut 4 Sarapan Sehat untuk Bantu Penurunan Berat Badan Anda

Salah satu manfaat utama kayu manis adalah kemampuannya dalam mengatur kadar gula darah. Senyawa yang terdapat dalam kayu manis dapat meningkatkan respons insulin tubuh terhadap glukosa, membantu mengontrol gula darah. Ini dapat menjadi faktor kunci dalam menurunkan risiko resistensi insulin, yang sering terkait dengan obesitas dan diabetes tipe 2.

Dengan mengonsumsi kayu manis secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, mencegah lonjakan gula yang dapat merangsang rasa lapar dan keinginan makan makanan tinggi kalori.

2. Pengurangan Nafsu Makan