Mandi Air Dingin Mencegah Flu, Mitos atau Fakta?

Baca Juga: Suka Sharing Sabun Mandi? Waspada Tertular Penyakit Kulit!

Meskipun mandi air dingin tidak menyebabkan flu, tindakan kesehatan yang lebih penting untuk mencegah penyebaran virus ini adalah dengan menjaga kebersihan tangan, menghindari kontak dengan orang sakit, dan mendapatkan vaksinasi flu secara teratur.

Meskipun mandi air dingin bisa menjadi pilihan yang sehat bagi sebagian orang, mandi air dingin tidak boleh dianggap sebagai tindakan pencegahan flu utama.

Manfaat Mandi Air Dingin Dipagi Hari 

Mandi air dingin di pagi hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Pertama, paparan air dingin meningkatkan energi dan kewaspadaan Anda.

Dinginnya air merangsang sistem saraf, meningkatkan detak jantung, melancarkan peredaran darah dalam tubuh, dan memiliki efek menyegarkan.

Selain itu, mandi air dingin di pagi hari juga melancarkan peredaran darah.Air dingin merangsang pembuluh darah, menyebabkannya menyempit dan kemudian melebar kembali.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: suratdokter.com