Mengkonsumsi Garam Secara Berlebihan Berbahaya Bagi Kesehatan, Cek Faktanya!

Baca Juga: Konsumsi Garam Secara Berlebihan Dapat Merusak Ginjal Loh, Simak Penjelasannya

Seperti halnya banyak zat yang dikonsumsi secara berlebihan, terlalu banyak garam dalam makanan dapat menyebabkan masalah kesehatan. 

Dilansir dari Healthline (23/1), berikut ini adalah efek samping jangka pendek dan jangka panjang dari makan terlalu banyak garam:

1. Efek jangka pendek mengkonsumsi banyak garam

A. Kenaikan Tekanan Darah

Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam dapat menyebabkan tekanan darah naik. Kandungan garam yang terlalu banyak pada tubuh menyebabkan volume darah mengalir lebih besar melalui pembuluh darah dan arteri.

Baca Juga: Kelebihan Garam Bisa Picu Penyakit Ginjal Kronis

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: jawapos.com