Vitamin C yang tinggi dalam kelengkeng memainkan peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan memperkuat pertahanan tubuh, buah ini membantu melawan infeksi dan penyakit.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Serat dalam kelengkeng dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengendalikan tekanan darah. Ini adalah faktor kunci dalam menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Manisnya Kesehatan: 6 Manfaat Luar Biasa Madu untuk Tubuh Manusia
4. Sumber Nutrisi yang Kaya
Kelengkeng mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin B kompleks, potassium, magnesium, dan zat besi.
Kombinasi ini mendukung berbagai fungsi tubuh dan membantu menjaga keseimbangan nutrisi yang optimal.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: perstoday.com
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung