Meningkatkan Sistem Imun dengan 4 Resep Jus Segar

• 4 buah wortel, potong-potong
• 1 sendok teh jahe parut
• 1 buah lemon, peras

Cara membuat

• Blenjer wortel dan jahe hingga halus.
• Peras lemon dan tambahkan air perasannya ke dalam jus.
• Aduk rata dan saring untuk mendapatkan jus yang segar.
• Nikmati jus ini untuk mendapatkan dosis vitamin A, antioksidan, dan vitamin C.

Baca Juga: Selain Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Kronis, Ini 6 Manfaat Kentang bagi Kesehatan

3. Jus Bayam Apel Kiwi

Bahan

• 2 cangkir daun bayam segar
• 2 buah apel, potong
• 2 buah kiwi, kupas

Cara membuat

• Blenjer daun bayam, potongan apel, dan kiwi hingga halus.
• Saring jus untuk memisahkan ampasnya.
• Sajikan jus ini untuk mendapatkan nutrisi tinggi, seperti vitamin K, vitamin C, dan serat.

4. Jus Blueberry Yogurt

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: obortimur.com