Baca Juga: Mitos dan Fakta Seputar Coklat:Dibalik Kelezatannya,Ada yang Perlu Kita Ketahui Tentang Coklat...
Studi-studi terkini juga menunjukkan bahwa asupan protein hewani dapat membantu dalam mengelola berat badan, mengurangi rasa lapar, dan mendukung pembentukan otot, terutama pada individu yang aktif secara fisik.
Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi protein hewani sebaiknya seimbang dan disesuaikan dengan kebutuhan individu.
Oleh karena itu, berikut ini perstoday akan memberikan pengetahuan tentang sumber protein hewani dan porsi harian yang disarankan:
Baca Juga: Menjelajahi dan Memahami Keanekaragaman Apel ,Keunikan Nutrisinya serta Asal Usulnya...
1.Daging
Sumber protein hewani utama dapat ditemukan dalam daging, seperti ayam, sapi, daging kambing, dan ikan.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: perstoday.com
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung