Dijelaskan dr Fery, dalam tayangan video dikanal YouTube miliknya, kandungan nutrisi tersebut diantaranya flavonoid, kalsium, vitamin C, vitamin E, magnesium, kalium dan berbagai macam nutrisi lainnya.
"Berdasarkan kandungan nutrisi tersebut, biji alpukat punya manfaat yang baik untuk kesehatan," kata dr Fery.
Bila demikian, saat mengonsumsi alpukat, sayang sekali bijinya kalau dibuang, karena punya manfaat untuk kesehatan.
Melansir laman bnp.jambiprov.go.id, disebutkan beberapa manfaat untuk kesehatan, bila anda mengonsumsi biji alpukat.
Disebutkan, bahwa Biji alpukat mengandung berbagai fitokimia yang memberikan manfaat kesehatan luar biasa.
Menurut laman bnp.jambiprov.go.id, biji alpukat memiliki kandungan Fenolik, procyanidins, katekin, flavonol, asam hidroksi sinamat, asam hidroksi benzoat, terpenoid, phenylpropanoid, alkaloid, fitosterol, dan tokoferol.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: bantenekspose.id
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung