Selain untuk mempercepat proses penyembuhan luka operasi caesar, bayam juga dapat memperbanyak jumlah ASI. Manfaat bayam ini diperoleh dari kandungan senyawa fitoestrogen yang dapat merangsang produksi ASI.
Baca Juga: Terbaru! PT Bio Farma Buka Lowongan Kerja Tenaga Magang Untuk Fresh Graduate D3 Atau S1
2. Brokoli
Sayuran hijau yang sering direkomendasikan dalam hampir setiap pola makan sehat ini juga menyimpan banyak protein, vitamin A, dan vitamin C di dalamnya, yaitu sekitar 3 gram protein, 31 mcg vitamin A, dan 89 mg vitamin C per 100 gramnya. Berkat beragam nutrisinya inilah, brokoli juga menjadi salah satu makanan yang cepat menyembuhkan luka caesar.
Tak hanya ketiga nutrisi tersebut, brokoli juga mengandung zat besi yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. Dengan begitu, darah yang hilang selama operasi caesar pun dapat tergantikan.
3. Wortel
Baca Juga: Terbaru! PT Bio Farma Buka Lowongan Kerja Tenaga Magang Untuk Fresh Graduate D3 Atau S1
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: suaraburuh.com
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung