Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kebugaran Selama WFH dengan Gaya Hidup Sehat dan Aktif, Wajib Di Praktekkan!
Berbagai Cara Berhenti Merokok Jika Anda seorang perokok aktif dan ingin menghentikan kebiasaan buruk ini, ada beberapa cara yang direkomendasikan untuk berhenti merokok.
1. Memutuskan untuk berhenti merokok
Dengan tekad tersebut, Anda bisa meyakinkan diri sendiri bahwa Anda bisa berhenti merokok, meski sulit.
Dengan tekad yang kuat, Anda tidak akan tergoda untuk mulai merokok lagi dalam waktu dekat, betapapun besarnya godaan tersebut.
2. Manajemen Stres
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa merokok justru membuat Anda lebih rentan terhadap stres.
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: ihwal.id
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung