Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah markisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan rutin mengonsumsi buah markisa, seseorang dapat lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
3. Menjaga Kesehatan Jantung:
Buah markisa mengandung serat larut yang baik untuk kesehatan jantung. Serat ini membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan stroke.
Baca Juga: Intip Manfaat Daun Kemangi: Ramuan Alami untuk Kesehatan Jantung
4. Menyehatkan Kulit:
Kandungan vitamin A dalam buah markisa membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin A berperan dalam pembentukan dan perbaikan jaringan kulit, sehingga mengurangi risiko penuaan dini dan masalah kulit lainnya.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan:
Artikel ini telah lebih dulu tayang di: perstoday.com
Artikel Terkait
HINDARI OBESITAS ! Pahami Penyebab dan Ragam Penyakit yang Dapat Mengganggu Aktivitas
Mulai Umur Berapa Pengukuran Tensimeter Perlu Dilakukan untuk Mendeteksi Hipertensi?
Langkah-langkah Membedah Kesehatan Tulang: Panduan untuk Mengenali Tulang yang Sehat
Panduan Lengkap Melahirkan dengan BPJS Kesehatan: Syarat, Prosedur, dan Biaya yang Ditanggung