Suka Ngemil Di Malam Hari? 8 Jenis Camilan Ini Sebaiknya Kamu Hindari

Makanan berlemak seperti keju dan gorengan, dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan membuat tubuh terjaga di malam hari.

Hindari makanan seperti burger keju, kentang goreng, gorengan, dan steak besar di sore hari.

Baca Juga: 5 Rahasia Camilan Pangsit di Balik Perayaan Imlek, Pantas Tak Boleh Dilewatkan!

2. Makanan dengan kadar air tinggi

Minum banyak air adalah bagian penting untuk tetap sehat, namun kalian sebaiknya menghindari kandung kemih penuh di tengah malam.

Sebaiknya hindari makanan dengan kandungan air tinggi, termasuk makanan bergizi. Ini termasuk seledri, semangka, dan mentimun.

3. Makanan dengan kafein tersembunyi

Periksa kandungan nutrisi pada makanan, karena orang tidak akan menduga jika banyak makanan yang mengandung kafein.

Teh dan soda biasanya mengandung kafein kecuali diberi label yang lain.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: jawapos.com