Perhatikan, 7 Kebiasaan Hidup untuk Jadi Lebih Produktif

KOMPAS.com - Kebiasaan yang kita lakukan setiap hari seringkali luput dari perhatian hingga waktu berlalu dan terasa seperti "autopilot".

Padahal jika diperhatikan dan dijalani dengan penuh kesadaran, ada sejumlah rutinitas sederhana yang bisa membantu kita untuk lebih produktif.

Menjadi produktif itu pun membawa keuntungan tersendiri bagi kita, seperti penggunaan waktu jadi lebih efisien hingga meningkatkan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Baca juga: 7 Kebiasaan Baik untuk Mencegah Penyakit Jantung di Usia Muda 

Setiap harinya kebanyakan dari kita cenderung mengulang kegiatan yang sama.

Tanpa kebiasaan yang diatur sedemikian rupa, rutinitas harian yang kita jalani bisa saja terasa monoton seperti robot hingga membuat kita jenuh dan memengaruhi produktivitas.

Maka dari itu, lebih baik atur lagi apa yang kita lakukan setiap hari sebelum menjalani aktivitas sehari-hari.

Berikut beberapa kebiasaan harian untuk jadi lebih produktif sebagaimana dilansir dari laman New Traderu.

Merencanakan kegiatan kita esok hari dapat memberikan rasa kontrol dan membentuk tujuan kita.

Menetapkan agenda atau tujuan dan prioritas kegiatan esok hari dapat memberi kita visi yang jelas tentang apa yang perlu dilakukan.

Karena itu, mulailah mencatat semua tugas untuk dikerjakan esok hari, memprioritaskannya dan menetapkan tujuan yang realistis.

Jadikan malam hari untuk mencatat semua agenda esok agar kegiatan kita lebih terstruktur dan tidak berantakan.

Cara ini bisa Ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan produktivitas, menjadikan hari kerja lebih efisien dan efektif.

"Perencanaan membawa masa depan ke masa kini, sehingga kita dapat melakukan sesuatu tentang hal itu sekarang."

Demikian kata Alan Lakein, seorang penulis buku sukses asal Amerika Serikat yang fokus pada tema manajemen waktu pribadi.

Bangun pagi dapat memberikan kita waktu lebih banyak untuk menjalani segudang kegiatan esok hari.

Ini adalah tentang menyesuaikan waktu tidur untuk tetap mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.

Segera ciptakan rutinitas waktu tidur dan selalu disiplin akan hal itu. Secara bertahap, kita akan terbiasa bangun lebih pagi, merasa lebih segar dan siap menjalani hari.

Olahraga teratur menawarkan banyak manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental.

Ini dapat membantu meningkatkan energi, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan kualitas tidur.

Masukkan latihan sederhana ke dalam rutinitas harian kita, seperti jalan pagi, sesi yoga setelah makan siang, atau olahraga ringan saat malam.

Baca juga: 8 Cara Sederhana Tingkatkan Produktivitas Kerja