Membersihkan Tubuh dengan Sayuran: 7 Pilihan Sehat Sayuran yang Mampu Buang Racun dalam Tubuh, Dari Daun Ketumbar Hingga Kangkung

Beberapa manfaat kesehatan daun ketumbar

Kadar merkuri yang terkandung dalam tubuh akan membuat tubuh stress. Daun ketumbar membantu mengeluarkan merkuri dalam tubuh. Dilansir dari Vegan First, mengonsumsi daun ketumbar secara rutin bisa mencegah infeksi saluran kemih dan membantu pencernaan.

2. Bayam

Manfaat sayur bayam untuk kesehatan tubuh

Bayam mengandung antioksidan, seperti vitamin C, beta karoten, dan lutein, yang berfungsi untuk menghilangkan racun dari tubuh. Sayuran bernama ilmiah Amaranthus ini mengandung beberapa asam amino kuat yang bisa meningkatkan bakteri usus yang sehat, serta mengurangi kasus dysbiosis.

Kandungan nutrisi, seperti magnesium dan folat dapat membantu meningkatkan kesehatan hati dengan menyediakan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk organ eksokrin dalam menyaring racun.

3. Tomat

Jus Tomat

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: terpantau.com